Selbstregulations
Zentrum
Anwender der Methode
i.A.
Andreas Franz Auinger
&
Dipl. Shiatsu Praktiker
&
Dipl. Spielpädagoge
&
Dipl. Übungsleiter Partnerakrobatik
bis Juli 2027 Termine auf Basis von Kostenersatz/Freie Spende
Markus Schoberberger
(Entwickler der Methode Holistische Orthopädie)
holistische-orthopaedie.com
Vorteile der Holistische Orthopädie®
Die Holistische Orthopädie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und bietet dadurch einen ganzheitlichen Ansatz in der Begleitung und Ergänzung zu gängigen schulmedizinischen Therapieformen.
Durch die Kombination verschiedener Techniken werden nicht nur Symptome behandelt, sondern die Ursachen der Beschwerden gezielt angegangen.
Die Anwendungs- und Forschungsbereiche
A) Prävention:
Die Methode Holistische Orthopädie® eignet sich hervorragend zur Prävention von muskuloskelettalen Beschwerden. Durch die Förderung der Körperbalance und der Selbstheilungskräfte können potenzielle Probleme frühzeitig vorgebeugt werden.
B) Rehabilitation:
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Methode Holistische Orthopädie® zur Rehabilitation und Regeneration des Bewegungsapparates begleitend beitragen. Sie unterstützt die Heilungsprozesse und hilft dabei, die Beweglichkeit wiederherzustellen.
C) Chronische Beschwerden:
Bei chronischen Beschwerden, wie beispielsweise Arthritis oder Rückenschmerzen, kann die Methode Holistische Orthopädie® eine sinnvolle Ergänzung zur konventionellen Therapie sein. Sie kann Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern.
Über mich
- Ich fühle mich neugierig in der ganzheitlichen Behandlung von Menschen und Linderung körperlicher Beschwerden
- Das Team und der gegenseitige Lernerfolg sind ein entscheidender Faktor für meinen, auch persönlichen Erfolg und für die Forschung
- Ich habe Freude an der Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten zur Verwirklichung von Zielen
- Ich bin ein Stolzer verspielter Vater
- Interesse an Gartenarbeit als Freizeitaktivität und Slackline
- Ich fühle mich kreativ durch Handwerk und Spielen verschiedener Instrumente (Gitarre, diatonische Harmonika,Flöten)
- Ich bin begeistert für Tanz und Theater
- Ich bin überzeugt von der Bedeutung von Körperarbeit und gesunder Lebensweise für ein glückliches und erfülltes Leben
- Sozialpädagogik i.A.
Willkommen in meiner Praxis für Holistische Orthopädie® i.A.
Hier unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einem schmerzfreien und beweglichen Leben. Meine Behandlungen basieren auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und sich auf die Ursache Ihrer Beschwerden konzentriert. Dabei kombiniere ich manuelle Techniken und gebe Ihnen Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise. Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und offen mit mir sprechen können. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Selbstregulierungskräfte zu aktivieren und Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
Was passiert in meiner Praxis?
- Selbstregulation: Ich möchte Menschen dabei unterstützen, Selbstregulationsmethoden zu erlernen und anzuwenden, um ihr Wohlbefinden zu steigern und meine Forschung weiter auf den Weg bringen, die dank Markus Schoberberger und der Methode Holistische Orthopädie, ihren Anfang noch immer nimmt.
- Schmerz- und Einschränkungsreduktion: Mein Ziel ist es, Techniken anzubieten und zu entwickeln, um Schmerzen im Bewegungsapparat zu verringern oder zu beseitigen und Einschränkungen zu verbessern.
- Ganzheitliche Betrachtung des Körpers: Meine Herangehensweise berücksichtigt den gesamten Körper sowie mentale und emotionale Faktoren, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen und dokumentiert, reflektiert und gemeinsam evaluiert werden kann.
- Langfristige Behandlung: Ich strebe an, nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern auch die zugrundeliegenden Ursachen von Beschwerden langfristig zu behandeln.
- Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten: Mein Projekt bietet Möglichkeiten zur Steigerung der körperlichen Fähigkeiten und Beweglichkeit im privaten Rahmen.
- Stressabbau und Entspannung: Ich möchte Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung integrieren, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen
die sich über die Dinge ziehen.
Ich werde den Letzten vielleicht nicht vollbringen,
aber versuchen will ich Ihn.
Ich kreise um Gott den uralten Turm,
ich kreise Jahrtausende lang.
Ich weiß noch nicht, bin ich ein Falke
Ein Sturm, oder ein großer Gesang?
-R.M. Rilke
Verstehen Sie die holistische Orthopädie: Körper und Geist im Einklang
Die anatomische Verbindung von Geist und Körper
Der Mensch wird nicht nur strukturell betrachtet, sondern emotionale Aspekte, geistige Sichtweisen und der individuelle Charakter werden durch die holistische Herangehensweise miteinbezogen. Die resultierenden Zusammenhänge ermöglichen eine schnelle, effiziente und lange wirksame Behandlung bei vielen orthopädischen Problemstellungen.
Die Holistische Orthopädie vereint dazu verschiedenste therapeutische Vorgehensweisen aus Kinesiologie, Osteopathie, Craniosacraler Therapie, Shiatsu, viszeraler Manipulation, Manualtherapie, der ayurvedischen sowie der traditionell chinesischen Medizin.
Leiter der Weiterbildung "Holistische Orthopädie"
(Bild im Hintergrund - Andreas F. Auinger)
Wie passiert Selbstregulation auf physischer Ebene?
1. Temperaturregulation (Thermoregulation)
Der menschliche Körper muss seine Körpertemperatur konstant bei etwa 37 °C halten, um optimale Bedingungen für Stoffwechselprozesse zu gewährleisten. Dies geschieht durch einen komplexen Regelmechanismus, der im Hypothalamus des Gehirns zentral gesteuert wird. Der Hypothalamus empfängt Informationen über die Körpertemperatur und aktiviert entsprechende Mechanismen zur Regulierung.
- Mechanismen der Thermoregulation:
- Schwitzen: Bei hohen Außentemperaturen oder intensiver körperlicher Aktivität wird durch die Schweißdrüsen Wärme abgegeben, um den Körper zu kühlen (Evaporation)【1】.
- Vasodilatation: Die Blutgefäße erweitern sich, um mehr Wärme über die Haut abzugeben【1】.
- Vasokonstriktion: Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um Wärme zu bewahren【1】.
- Shivering (Zittern): Bei Kälte beginnt der Körper, durch Muskelzuckungen Wärme zu erzeugen【1】.
2. Blutdruckregulation
Der Blutdruck wird durch das Zusammenspiel von Herzleistung, Blutvolumen und peripherem Widerstand gesteuert. Ein stabiler Blutdruck ist notwendig, um sicherzustellen, dass alle Organe ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt werden.
- Mechanismen der Blutdruckregulation:
- Barorezeptoren: Diese befinden sich im Karotissinus und Aortenbogen und messen den Blutdruck. Sie senden Signale an das Gehirn, wenn der Blutdruck steigt oder fällt【2】.
- Sympathikus: Bei niedrigem Blutdruck erhöht der Sympathikus die Herzfrequenz und den Widerstand in den Gefäßen (Vasokonstriktion), um den Blutdruck zu steigern【2】.
- Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS): Ein weiteres System, das den Blutdruck reguliert, indem es das Volumen des Blutes über die Nieren beeinflusst【2】.
3. Hormonelle Selbstregulation
Hormone spielen eine zentrale Rolle bei der Regulation zahlreicher physiologischer Prozesse. Insbesondere das endokrine System steuert Stoffwechselprozesse, das Wachstum, den Stress und die Reproduktion. Bei Stress, z.B. wird Cortisol freigesetzt, um den Körper auf eine Flucht- oder Kampfreaktion vorzubereiten.
- Mechanismen der hormonellen Regulation:
- Cortisol: Wird in der Nebennierenrinde bei Stress freigesetzt und erhöht den Blutzuckerspiegel, die Durchblutung und die Leistungsfähigkeit【3】.
- Insulin und Glukagon: Regulieren den Blutzuckerspiegel durch den Transport von Glukose in die Zellen (Insulin) und die Freisetzung von Glukose aus der Leber (Glukagon)【4】.
- Thyroxin (T3/T4): Reguliert den Stoffwechsel und beeinflusst die Geschwindigkeit von biochemischen Reaktionen im Körper【4】.
4. Blutzuckerregulation
Der Blutzuckerspiegel wird durch Insulin und Glukagon reguliert, die von der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) ausgeschüttet werden. Insulin senkt den Blutzucker, indem es die Aufnahme von Glukose in Zellen fördert, während Glukagon den Blutzucker erhöht, indem es die Freisetzung von Glukose aus der Leber anregt.
- Mechanismen der Blutzuckerregulation:
- Postprandiale Regulation: Nach dem Essen steigt der Blutzuckerspiegel, woraufhin Insulin ausgeschüttet wird, um die Glukose in Zellen zu transportieren【5】.
- Nüchternregulation: Zwischen den Mahlzeiten sorgt Glukagon dafür, dass die Leber gespeicherte Glukose in den Blutkreislauf freisetzt【5】.
5. Schmerzwahrnehmung und Schmerzbewältigung
Schmerz ist eine physiologische Reaktion des Körpers auf Gewebeschädigungen oder potenzielle Bedrohungen. Es wird durch das Nervensystem erkannt und verarbeitet, wobei der Thalamus und die somatosensorischen Kortexareale im Gehirn eine zentrale Rolle spielen.
- Mechanismen der Schmerzwahrnehmung:
- Nociceptoren: Diese Schmerzrezeptoren in der Haut und in Geweben reagieren auf schädliche Reize und senden Schmerzsignale über die Hauptnervenbahnen zum Gehirn【6】.
- Endorphine: Der Körper kann auch endogene Opiate freisetzen, um den Schmerz zu dämpfen und die Erholung zu unterstützen【6】.
6. Immunsystem und Entzündungsregulation
Das Immunsystem erkennt und bekämpft Krankheitserreger, während Entzündungsreaktionen eine Schlüsselrolle bei der Heilung und Abwehr von Infektionen spielen. Zytokine und T-Zellen sind entscheidend bei der Aktivierung und Regulation dieser Prozesse.
- Mechanismen der Immunregulation:
- Akute Entzündung: Wird durch Zytokine ausgelöst, die das Immunsystem aktivieren und entzündungsfördernde Zellen heranführen【7】.
- Chronische Entzündung: Ein schlecht reguliertes Immunsystem kann chronische Entzündungsprozesse hervorrufen, die mit Erkrankungen wie Arthritis oder Herzerkrankungen in Verbindung stehen【7】.
7. Stressbewältigung und Erholung
Die physiologische Reaktion auf Stress umfasst die Aktivierung des sympathischen Nervensystems (Flucht- oder Kampfreaktion), während die Erholung durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems (Ruhe- und Verdauungsmodus) gefördert wird.
- Mechanismen der Stressregulation:
- Sympathikus-Aktivierung: Führt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzucker, um den Körper auf eine stressige Situation vorzubereiten【8】.
- Parasympathikus-Aktivierung: Fördert Entspannung, reduziert Herzfrequenz und fördert die Verdauung und Heilung【8】.
8. Atmung und Sauerstoffversorgung
Die Atmung wird durch das Atemzentrum im Hirnstamm reguliert und sorgt dafür, dass genügend Sauerstoff aufgenommen und überschüssiges CO2 abgegeben wird. Die Atmung kann bewusst reguliert werden, etwa durch Achtsamkeitstechniken.
- Mechanismen der Atemregulation:
- Chemo- und Barorezeptoren: Diese messen den CO2-Spiegel und den pH-Wert des Blutes und passen die Atemfrequenz an, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen【9】.